Şifalı Bitkiler Ve Faydaları

Şifalı Bitkiler Ve Faydaları | Çevremizde pek çok şifalı bitki bulunmaktadır. Bu şifalı bitkilerin faydaları sayılmakla bitmiyor. Kimisi sindirime kimisi depresyona kimisi de sinir sistemine iyi gelmektedir. Şifalı bitkilerin neler olduğunu ve hangi durumlarda kullanılması gerektiğini bilmek de çok önemlidir. Bu nedenle her şifalı bitki ayrı ayrı ele alınmalıdır.

Adaçayı

Dağların yüksek kesimlerinde yabani şekilde kendi başına yetişebilen adaçayı oldukça uzun yapraklara sahiptir. Adaçayı, açık yeşil renge sahiptir. Ayrıca adaçayı keskin kokusu ile de tanınan bir bitkidir. Adaçayını toplama mevsimi çok önemlidir. Çünkü toplama mevsimine göre adaçayından daha fazla verim elde edilebilir. Bu açıdan adaçayını yaz başında yani haziran ve temmuz aylarında toplamak gerekir. Bu aylarda adaçayı çiçek açmaya başlar. Toplanan adaçayı hijyenik ve doğal yöntemlerle kurutulur. Kurutma sayesinde bitkinin taze ve yeşil yaprakları da kullanılır.

sifali-bitkiler-ve-faydalari

Faydaları

Adaçayı oldukça güçlü bir gaz söktürücüdür. Bu sayede mide ve bağırsak gazlarının giderilmesinde etkilidir.

  • Sindirim sisteminde düzen sağlar. Problemli sindirim sisteminin düzene girmesine ve çalışmasına yardımcı olur.
  • Mide bulantısını giderici etkiye sahiptir.
  • Adaçayı güçlü bir uyarıcı etkiye sahiptir. Bu etki sayesinde kan dolaşımını da hızlandırır.
  • Vücutta direnç artırır.
  • Astım rahatsızlıklarına iyi gelir. Nefes açıcı etkisi vardır.
  • Dişlerde beyazlık sağlar. Diş etlerini güçlendirir.
  • Sinir sistemi üzerinde de büyük etkiye sahiptir. Kişiye sakinlik verir ve depresyonu önler.

Yaban Armudu-Ahlat

Yaban armudu diğer adıyla ahlat gülgillerden familyasından gelir. Doğal yöntemlerle kendiliğinden yetişen bir bitkidir. Şifalı bitkiler arasında yer alır. Bitki üzerinde armut aşılanan ağaç türüdür. Yemiş ancak olgunlaştıktan sonra yenebilir.

sifali-bitkiler-ve-faydalari

Faydaları

  • Güçlü bir ishal kesici özellik taşır. İshali anında kesen bir etkiye sahiptir.
  • Zehirli hayvanların ısırıklarında kullanılır. Bitkinin filizleri hayvan ısırığının olduğu bölgeye konulur. Panzehir görevi görür.

Ahududu

Ahududu farklı isimlerle bilinir. Bazı yörelerde ahududu ağaç çileği ve sultan böğürtleni olarak bilinmektedir. Çalı şeklinde yetişir. Ayrıca, dikenli bir yapıya sahiptir. Çiçekleri kümeler halinde yetişir. Daha çok ağaçlık alanlarda görülür ve kendiliğinden yetişebilen bir bitkidir. Bazı bahçelerde de ekimi yapılmaktadır. Yapı olarak duta benzetilir. Ama kırmızı meyveye sahiptir. Meyve kısmı ise etli, sulu ve oldukça kokulu yapıdadır. Ahududu hem taze olarak hem de kurutularak yenilebilir. Ahududu yaz aylarında çiçek açmaya başlar. Temmuz ve ağustos aylarında da toplanır.

sifali-bitkiler-ve-faydalari

Faydaları

  • Ahududu vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bu açıdan güçlü bir kan temizleyici madde niteliğindedir.
  • Vücut direncinin artırılmasına yardımcı olur.
  • Romatizma ve nıkris hastalıklarına iyi gelir.
  • Verem ve kanser gibi rahatsızlıkları da önlemektedir.
  • Güçlü bir ateş düşürücü etkiye sahiptir. Bu açıdan ateşli hastalıklara da iyi geldiği bilinmektedir.
  • Bol miktarda A vitamini içerir. Bu sayede A vitamini eksiği olan kişiler ahududu bitkisini tüketebilirler
  • İdrar söktürücü özelliği sayesinde kısa sürede kabızlığı da gidermektedir.
  • Cilt üzerinde de büyük etkilere sahiptir. Özellikle cildi sıkılaştırmak için ahududu tercih edilebilir.
  • Şeker hastalığı yaşayan kişiler ahududunu taze şekilde tüketebilirler.

Alfalfa

Alfalfa Asya kökenli bitki grubu arasında yer almaktadır. Bu bitki Romalılar ve Araplar tarafından yayılmaya başlamıştır. Araplar bu bitkiye şifalı oluşundan dolayı farklı isimler vermiştir. Özellikle bitkinin içerisinde yer alan vitamin, protein ve mineraller Araplar tarafından bu bitkinin `Besinlerin Babası` olarak anılmasını sağlamıştır.

sifali-bitkiler-ve-faydalari

Faydaları

Alfalfa kemik gelişimi üzerinde etkilidir. Kemiklerin sağlıklı şekilde gelişmesini sağlarken ayrıca kemikleri korunmaya da yardımcı olur.

  • Besleyici gücü fazla olan alfalfa bitkisi, iştah açma açısından da etkilidir.
  • Anemi ve kansızlık hastalıklarına iyi gelir.
  • İdrar artırıcı etkiye sahiptir. Ayrıca böbrek taşlarının düşürülmesine de yardımcı olur.

Rezene

sifali-bitkiler-ve-faydalari

  • Rezene, anne sütünün artırılması için kullanılır. Özellikle anne sütünün çoğaltılması için gerekli olan östrojen kaynağıdır.
  • İştah artırmaya yardımcı olur. Kilo alma problemi olan kişiler rezene kullanabilirler.
  • Bağırsakları çalıştırır, idrar artırımı sağlar.

Kimyon

sifali-bitkiler-ve-faydalari

  • Çay ya da baharat olarak tüketilebilir.
  • Anne sütünün artırılmasına yardımcı olur.
  • Güçlü bir demir içeriğine sahiptir.
  • Özellikle kemikleri onarma da kullanılır. Kemik yapısını güçlendirir, vücutta direnç sağlar.

Kekik

sifali-bitkiler-ve-faydalari

  • Mineral açısından oldukça zengindir.
  • Güçlü bir antioksidan taşıyan bir bitkidir. Bu açıdan vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar.
  • Gribe ve boğaz enfeksiyonuna iyi gelir.
  • Depresyona karşı etkilidir. Sakinlik sağlar, stresi azaltır.
  • Baş ağrısına iyi gelir, şişkinliği alır.
  • Mide ağrılarını da giderici etkisi bulunmaktadır.

Okaliptüs Çayı

sifali-bitkiler-ve-faydalari

  • Soğuk algınlığına ve gribe iyi gelir. Ayrıca nezle ve bronşit gibi hastalıkları da yatıştırıcı bir etkisi vardır.
  • Boğaz şişkinliğini giderir.
  • Nefes açıcı bir etkisi vardır.

Mate Çayı

sifali-bitkiler-ve-faydalari

  • Güçlü bir ödem atımı sağlayan bitkidir.
  • Kabızlığı giderir ve bağırsakların çalışmasına yardımcı olur.
  • C ve B vitaminleri bakımından zengindir.
  • İçerisinde kalsiyum, demir ve potasyum bulunur.
  • Cildin güzelleşmesine de etki eder. Özellikle saç bakımında tercih edilmektedir.

Kuşburnu

  • Vitamin ve mineral açısından oldukça güçlü bir besin kaynağıdır.
  • İçerisinde yüksek şekilde C vitamini bulunur.
  • Boğaz ağrısına ve gribe iyi gelir.
  • Balgam söktürücü olarak kullanılabilir.
  • Kan şekerini dengeleyici bir yapısı vardır.
  • Vücutta yağ yakımını sağlar.

Maydanoz

Maydanoz, en kolay bulunan bitkilerden birisidir. Özellikle yaz ve kış aylarında rahatlıkla bulunan bir bitkidir. Maydanoz insan vücudunda sayısız etkiye sahiptir.

  • Maydanoz bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Vücuttaki fazla ödemin atılmasını sağlar.
  • Anti-bakteriyel özelliği sayesinde vücuttaki mikropların atılmasını sağlar.
  • Diş etlerini korur, ağız kokusunu giderir.
  • Kalp dostudur. Kalp sağlığını korur, kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir.

Karabaş Otu

Mor çiçekleriyle bilinen karabaş otu, yapı olarak oldukça güzel bir görüntüye sahiptir. Güzel görüntüsünden hariç bu otun vücuda oldukça faydası vardır.

  • Karabaş otunun içerisinde yüksek miktarda geraniol maddesi bulunur. Bu madde kansere iyi gelmektedir.
  • Kan dolaşımını düzenleyici bir etkiye sahiptir.
  • Özellikle kan ve damar hastalıklarını önler. Hastalık riskini azaltır.
  • Vücutta enerji sağlar. Vücudun direncini artırır.
  • Özellikle yorgunluğu ve uykusuzluğu alır.
  • Enerji artırır.

Biberiye

Biberiye bitkisi aktarlarda rahatlıkla bulunabilir. Biberiye bitkisi özellikle son dönemde popülerliğini artırmış bir bitkidir. Çünkü biberiye bitkisinin pek çok hastalığa iyi geldiği bilinmektedir.

  • Biberiye çayı yüksek miktarda kalsiyum, demir ve B6 vitaminini içerisinde barındırır.
  • Sinir sistemine iyi gelir. Kişilerde sakinlik sağlar, stresten kurtulmaya yardımcı olur.
  • Biberiye çayı baş ağrısına ve migrene iyi gelir.
  • Bağışıklık sisteminin direncini artırır.
  • Kan dolaşımının düzenli hale gelmesini sağlar. Kalp ve damar rahatsızlıklarına iyi gelir.

Nane

  • Nane eski zamanlardan itibaren alternatif tıp alanında kullanılan bir bitkidir.
  • Nane solunum rahatsızlıklarının giderilmesini sağlayan bir bitkidir.
  • Güçlü bir A vitamini deposudur. Ayrıca içeriğinde C vitamini de yüksek miktarda bulunmaktadır.
  • Nane, içerik olarak kalsiyum, magnezyum ve demir minerallerini barındırır. Bu açıdan da insan sağlığına oldukça fazla faydaya sahiptir.
  • Sindirim sistemindeki sorunların giderilmesini sağlar. Mide ağrılarına iyi gelir.
  • Bağırsaktaki problemleri giderir, mikropların atılmasına yardımcı olur.
  • Strese karşı etkilidir. Sakinlik sağlar.
  • Baş ağrılarını giderir, migrene iyi gelir.

Zencefil

Şifalı bitkiler denildiğinde ilk akla gelmesi gereken bitkilerden birisi de zencefildir. Zencefil Güney-Asya kökene sahip bir bitkidir. Hoş kokusunun yanı sıra lezzetli de bir bir bitkidir.

  • Zencefil, güçlü bir antioksidan bileşenlerden oluşur. Bu açıdan zencefil bir vitamin ve mineral deposudur.
  • İştah açıcı özelliği ile bilinen zencefil metabolizmayı da hızlandırır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücutta direnç sağlar. Enerji deposu olarak bilinir.
  • Mide bulantısına ve ishale iyi gelir. Kabızlık ile şişkinlik sorunlarını giderir.
  • Sindirim sistemindeki bozuklukların üstesinden gelir.
  • Bağışıklık sistemini de güçlendirerek nezle gibi rahatsızlıklara karşı direnci artırır.
  • Kanser hücresinin oluşumunu engeller.
  • Kan şekerini düzenler ve kan şekerini düşürür.
  • Eklem rahatsızlıklarına iyi gelir.

Zerdeçal

Eski şifalı bitkilerden birisi olan zerdeçal Hindistan safranı adı ile de bilinmektedir.

  • C ve B6 vitamini açısından zengin bir yapıya sahiptir.
  • Manganez, demir ve potasyum mineralleri sayesinde antioksidan olarak kullanılır. Bu açıdan vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar.
  • Cilt sağlığına da oldukça iyi gelmektedir. Özellikle kozmetik alanlarında kullanılır.
  • Curcumin maddesi sayesinde kanser hücresinin oluşmasını engeller. Eğer bir hücre oluşumu varsa hücrelerin çoğalmasını önler.
  • Mide ağrılarına ve mide rahatsızlıklarına iyi gelir.– Kolesterolü düzenler.
  • Sinir rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Kalp hastalıklarını önler, kalp ve damar rahatsızlıklarını giderir.
  • Vücutta bulunan enfeksiyonların iyileşme süreçlerini kısaltır.
  • Depresyona iyi gelerek, vücuttan stresin atılmasını sağlar.

Ihlamur

Kış günlerinde daha sık tüketilen ıhlamur, kurutularak kullanılabilen bir bitkidir. Özellikle çayı daha fazla tüketilir. Eski zamanlardan itibaren insan sağlığına pek çok yararları bulunmaktadır. Ihlamur genellikle hoş kokusu ve aromatik tadı ile bilinen bir bitkidir. Ihlamur çayı genellikle limon ve bal ile tüketilmektedir.

  • İçeriğindeki vitamin sayesinde ıhlamur, antioksidan özelliğe sahiptir.
  • Vücutta biriken fazla toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Nezle ve gribe iyi gelir.
  • Boğaz tahrişlerini önler. Boğaz ağrısını giderir.
  • İdrar söktürücü olarak da kullanılır. Ayrıca, ağrı kesici özelliği sayesinde baş ya da boğaz ağrısına da iyi gelir.
  • İltihap söktürücü olarak da kullanılabilir.
  • Uyku düzenini sağlar. Vücudun direncini artırarak, hastalıklarla baş edilmesine yardımcı olur.
  • Sinir sistemine dosttur. Stresi azaltır, depresyonu önler.
  • Metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar. Bu açıdan da kilo verilmesine yardımcı olur.

Çörek Otu

Çörek otunun siyah tohumları genellikle yemeklerde baharat olarak kullanılmaktadır. Ayrıca çörek otu, yağ şeklinde de tüketilmektedir.

  • Çörek otu, genellikle yağlar açısından zengin bir yapıya sahiptir.
  • B vitamini açısından oldukça zengindir. Ayrıca, magnezyum, kalsiyum ve demir minerallerine sahiptir.
  • Antioksidan içeriği oldukça fazladır. Vücuttan mikropların atılmasını sağlar. Güçlü bir ödem attırıcı etkisi vardır.
  • Romatizmal hastalıkları önler, şeker hastalığına iyi gelir.
  • Alerjik nirit tedavisinde de sıklıkla kullanılır.
  • Alzheimer hastalığının tedavisinde kullanılır.
  • Kolesterolü dengeler, kan dolaşımını daha düzenli hale getirir.

Hünnap

Hünnap, diğer adıyla innabi ya da çiğde olarak da bilinir. Bitki üzerinde kahverengi kızıl tonlarında ince yapılı bir kabuk bulunmaktadır. Şekil olarak zeytine benzetilir. Hem çiğ olarak hem kurutularak hem de reçel yapılarak tüketilebilir.

  • Düşük kalorisi sayesinde hünnap kilo verme açısından etkilidir.
  • Yüksek miktarda C ve A vitamini barındırır.
  • Hünnap, ayrıca bağışıklık sistemini de güçlendirir.
  • Vücudu hastalıklara karşı korur.– B3 vitamini desteği sayesinde kan dolaşımını düzenler.
  • Sinir sistemine iyi gelir ve sinir sisteminin doğru şekilde çalışmasını sağlar.
  • Güçlü bir antioksidan özelliği gösterir.
  • Karaciğer hastalıklarını gideren bir özelliğe sahiptir
  • Cilt sağlığını korur, cildin güzelleşmesine yardımcı olur.
  • Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
  • Kemik ve kas gelişimini sağlar. Sağlıklı bir kas gelişimi için kullanılır.
  • Kalp krizini önler. Kalp ve damar rahatsızlıklarının tedavi edilmesini sağlar.

Kudret Narı

Kudret narı tropikal bir bitkidir. Ülkemizde ise Akdeniz ve Marmara Bölgesinde çoğunlukla yetiştirilir. Pütürlü ve yeşil bir yapıya sahiptir. Meyve kısmı ise kırmızı renkli çekirdeklerden oluşur. Çekirdekleri temizlenerek, meyve kısmı bal ile tüketilir.

  • Pek çok cilt rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Özellikle sedef ve egzamaya iyi geldiği bilinir.
  • Kadınlarda vagina ve rahim ağzı yaralarının iyileşmesinde etkilidir.
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Vücut direncinin artırılmasını sağlar.
  • Antibiyotik etkisine sahiptir.
  • Kanserli hücre oluşumunu engeller. Kanserli hücrelerin yok edilmesini sağlar.-Boğaz ağrılarına iyi gelir. İyi bir ağrı kesicidir.

Sarımsak

Sarımsak ülkemizde en fazla yetiştirilen sağlıklı bitkilerden biridir. Kendine has kokusu ve lezzeti sayesinde pek çok yemekte kullanılmaktadır. Güçlü bir antibiyotik olarak kullanılmaktadır. Sarımsak taze olarak tüketilebildiği gibi, tozu ve yağı da kullanılmaktadır.

  • Sarımsak güçlü bir kalp ve damar rahatsızlığı gidericisidir. Özellikle antioksidan özelliği sayesinde vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar.
  • Vücut direncini artırır. Bu sayede vücudu hastalıklara karşı da korur.
  • Antibiyotik olarak kullanılabilir. Bu özelliği sayesinde pek çok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.
  • Kanser hücresi oluşumunu engeller. Varsa oluşan hücrelerin azalmasını sağlar. Kolan kanseri başta olmak üzere pek çok kanser türlerinde iyileştirici etki gösterir.
  • Cildin yenilenmesini sağlar. Kolajen miktarını artırır. Bu sayede kırışıklık ve yaşlılık izlerinin yok edilmesini sağlar.
  • Beyin fonksiyonlarının daha iyi şekilde çalışmasını sağlar. Özellikle Alzheimer hastalığına iyi geldiği bilinir. Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
  • Bağırsak parazitlerinin vücuttan atılmasını sağlar.
  • Cinsel güdüleri artıran özellik gösterir.

Tarçın

İnsan sağlığı açısından sayısız faydaları olan tarçın, kendine has kokusu ve lezzetiyle bilinen bir bitkidir. Çay olarak ya da tatlılarda tarçın aroması sayesinde kullanılmaktadır.

  • Demir, magnezyum, kalsiyum ve potasyum açısından tarçın çok zengin bir yapıya sahiptir.
  • A, C, E ve K vitaminlerine sahiptir.
  • Antioksidan özelliği ile vücuttan fazla toksinlerin atılmasını sağlar. Bu açıdan bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesinde de etkilidir. Grip ya da nezle gibi rahatsızlıkları önler.
  • Hastalıklara karşı vücut direncini artırarak, hastalıkların kişiye ulaşmasını engeller.
  • Metabolizmanın hızlanmasını sağlar. Bu açıdan hızlı bir şekilde kilo verilmesine de yardımcı olur. Özellikle diyet programları arasında tarçına rastlamak çok doğaldır.
  • Kalp ve damar rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Kemiklerin gelişimini hızlandırır. Kas dokusunun sağlıklı bir şekilde gelişmesini sağlar.
  • Kadınlarda adet sancısının azaltılmasında yardımcı olur. İyi bir ağrı kesici özelliği gösterir.
  • Vücutta biriken aşırı suyun atılmasını sağlar. Su ile beraber toksinlerin de vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Etiketler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı